В статье описаны 11 маленьких хитростей, которые помогут бороться с жиром на животе. Среди них - уменьшение порций, аэробные нагрузки, правильное питание, массажи и силовые нагрузки. Также рекомендуется не есть за 3 часа до сна, не переедать и не употреблять опасные сочетания жира и углеводов. В статье также приводятся советы по употреблению сладкого и жидкости перед сном.